เป้าหมายในชีวิตคนเราล้วนต้องการประสบความสำเร็จ และบ่อยครั้งมีเรื่องเงินเป็นองค์ประกอบหลัก เพราะอยากมีเงินมากพอ ให้รู้สึกว่าตัวเองมีฐานะดี ดังนั้นเส้นทางชีวิตของคนส่วนใหญ่จึงคล้ายกัน เริ่มต้นจากพ่อแม่ปลูกฝังให้เราตั้งใจเรียนหนังสือจบมาจะได้มีงานทำ พอเติบใหญ่ก้าวเข้าสู่โลกของการทำงานต้องขยันเก็บเงินเอาไปสร้างครอบครัว เพื่อมีชีวิตคู่ดังใจหวัง ซึ่งสมัยนี้บอกเลยว่าไม่ง่ายกว่าจะรู้สึกว่าพร้อม อายุก็ปาเข้าไป 30 กว่าแล้ว และหลายคู่ก็ขอเวลาเก็บเงินอีกสักหน่อยก่อนมีลูก แต่ไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังเดินทางเข้าสู่ภาวะผู้มีบุตรยาก หรือบางรายสายถึงขั้นหมดสิทธิ์ที่จะมีลูกกันไปเลย
เวลาที่ผ่านเลยไปมันย้อนคืนกลับมาไม่ได้ อย่ารอให้ทุกอย่างพร้อม เดี๋ยวจะหมดโอกาสมีลูกด้วยตนเอง อายุยิ่งมากโอกาสมีลูกยิ่งน้อยลงเป็นทวีคูณ โดยเฉพาะผู้หญิงอายุครบ 35 ปีขึ้นไป มักเจอปัญหาผู้มีบุตรยากค่อนข้างมาก ต้องอาศัยเทคโนโลยีทางการแพทย์เข้ามาช่วย ได้แก่ IUI (ไอยูไอ), IVF (ไอวีเอฟ) และ ICSI (อิกซี่) เป็นต้น ซึ่งต้องใช้เงินเป็นจำนวนมากถึงหลักแสนหลักล้านบาทเลยทีเดียวกว่าจะสำเร็จ และต้องผ่านการผิดหวังมาครั้งแล้วครั้งเล่า เพราะทุกเทคโนโลยีช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ก็จริง แต่โอกาสสำเร็จยังคงน้อยกว่า 50% ตัวอย่างเช่น เทคโนโลยีการปฏิสนธินอกร่างกายที่เรียกว่า ICSI เท่าที่หาข้อมูลได้โอกาสสำเร็จเฉลี่ยราว 30% และค่าใช้จ่ายต่อครั้งประมาณ 150,000 - 500,000 บาท ขึ้นอยู่กับว่าทำที่โรงพยาบาลไหน ใช้ยากระตุ้นไข่เยอะมั้ย ตรวจโครโมโซมเพิ่มหรือเปล่า และปัจจัยอื่น ๆ
คนที่เคยผ่านประสบการณ์มีบุตรยากจนต้องพึ่งมือหมอรู้ดีว่า ทำครั้งเดียวติด ต้องถือว่าโชคดีมากเหมือนถูกหวย เพราะคนส่วนใหญ่ผ่านการทำมาแล้วหลายรอบถึงจะสำเร็จ โดยคุณหมอมักเริ่มจากวิธีใกล้เคียงธรรมชาติให้มากที่สุดก่อนอย่าง IUI คือ การฉีดน้ำเชื้ออสุจิที่ผ่านการคัดกรองเอาแต่ตัวที่แข็งแรงเข้าไปในโพรงมดลูก ราคาหลักหมื่นบาทต่อครั้ง หากทำไปหลายครั้งแล้วไม่สำเร็จจึงค่อยเขยิบไปทำวิธีซับซ้อนขึ้นและมีค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นตามไปด้วย ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดในปัจจุบันหากไม่นับรวมการขอบริจาคไข่/อสุจิ และการอุ้มบุญซึ่งก็คือ ICSI นั่นเอง โดยต้องลองทำไปหลาย ๆ รอบเปลี่ยนเทคนิคโน่นนิดนี่หน่อยจนกว่าจะสำเร็จ หรือไม่ก็ล้มเลิกความตั้งใจไป
จากที่เล่ามาทั้งหมดทางเลือกที่ดีกว่าคือ เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ไม่เอาตัวเองเข้ามาอยู่ในกลุ่มผู้มีบุตรยาก หรือสำหรับคนที่อายุอยู่ในเกณฑ์แล้วก็ต้องรีบปรึกษาหมอหาวิธีมีลูกให้สำเร็จ มาลองดูว่าทางหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง
1
วางแผนมีลูกในวัยที่เหมาะสม ไม่ต้องรอจนการเงินพร้อมทุกอย่าง ผมคิดว่าวัยที่เหมาะสมสำหรับฝ่ายหญิงอยู่ในช่วงอายุ 26-30 ปี และฝ่ายชายอยู่ในช่วงอายุ 28-32 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่มีเงินเก็บระดับนึงแล้วและสภาพร่างกายยังแข็งแรงดี
2
ทำจิตใจให้สบาย ไม่เครียดงาน และพักผ่อนให้เพียงพอ 8 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งเป็นเรื่องที่ดูเหมือนง่ายแต่ทำจริงยากมากเลย เพราะคนส่วนใหญ่จะมีอาการเครียดโดยไม่รู้ตัว ซึ่งส่งผลถึงระดับเซลล์และลดโอกาสมีลูกอย่างมีนัยสำคัญ
3
หมั่น
ออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง และคอยตรวจเช็คความพร้อมในการมีบุตร โดยส่วนใหญ่จะพบปัญหามีบุตรยากกับฝ่ายหญิง มักเจอปัญหาพบซีสต์ในมดลูก หรือการตกไข่ผิดปกติ ซึ่งคุณหมอจะวินิจฉัยว่าจำเป็นต้องรักษาหรือไม่ เป็นอุปสรรคที่สำคัญในการมีบุตรหรือเปล่า
4
กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ครบทั้ง 5 หมู่เป็นนิสัย เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์พร้อมจะมีลูก ซึ่งยังส่งผลดีต่อไปถึงตอนตั้งครรภ์ ลดความเสี่ยงภาวะแท้งคุกคาม แต่บางโรคเป็นตามกรรมพันธุ์ก็อาจหลีกเลี่ยงได้ยาก เพราะเทคโนโลยีการตรวจโครโมโซมยังมีค่าใช้จ่ายสูง
อยากย้ำว่าการวางแผนมีลูกช้าอาจต้องเสียเงินเป็นหลักล้าน เพราะต้องพึ่งมือหมอเข้ามาช่วย และที่สำคัญเด็กที่เกิดมามีความเสี่ยงเป็นดาวน์ซินโดรมสูงขึ้น ซึ่งไม่มีใครอยากให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้น สุดท้ายนี้ขอเรียนว่าผมเขียนบทความในมุมของผู้ผ่านประสบการณ์มีบุตรยากจึงไม่ได้ลงลึกในเรื่องวิธีการรักษา เพราะเจตนาอยากสื่อให้คิดวางแผนชีวิตให้ดี อย่ารอให้สายจนเกินไป